Mindfulness In 5 Minuti - Federica Avanzi, Simone Masserini

Pensieri, parole e azioni possono orientare i tuoi passi più di quanto immagini, se non lasci che siano casuali e distratti e ti apri alla pratica della mindfulness: il luogo dove la mente è qui e ora, pienamente consapevole. Attraverso questo mazzo illustrato di 50 carte, suddiviso nei sette colori dei chakra, imparerai a conoscere tradizioni antiche e moderne che offrono indicazioni e consigli preziosi per rimanere nel presente, prenderne consapevolezza e renderlo campo di indagine per la tua evoluzione personale e relazionale. Puoi scegliere le carte che più ti attirano oppure estrarne una a caso e seguire il suo suggerimento per la giornata.