Il Piccolo Libro Della Meditazione - David Pond

Ti capita mai di voler fermare i tuoi pensieri e provare così un po' di pace mentale? La meditazione serve proprio a questo: a trovare pace. "Il Piccolo Libro della Meditazione" di David Pond racchiude tantissimi esercizi pratici, suggerimenti e istruzioni per aiutarti a esplorare diverse tecniche meditative. Ti aiuta a sviluppare una pratica personale e affinare le tue abilità per vivere la vita al massimo. Questa guida, piccola e comoda da portare ovunque con te, ti fornisce i dettagli e gli strumenti necessari per calmare la mente e aprirti a un'altra dimensione dell'essere: una consapevolezza calma e ampia. Infatti, la meditazione sviluppa una parte della consapevolezza che è sempre disponibile, ma di cui solitamente non siamo consapevoli. Tramite "Il Piccolo Libro della Meditazione" esplori che cosa sia e che cosa non sia la meditazione, le sue origini e i suoi diversi stili e tecniche, così da trovare quelli più adatti a te e ottenere così i meravigliosi benefici che...