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Il Metodo Mindfulness. 75 Meditazioni Per Ridurre Lo Stress, Migliorare La Tua Salute Mentale E Trovare La Pace Nella Vita Quotidiana-image

Il Metodo Mindfulness. 75 Meditazioni Per Ridurre Lo Stress, Migliorare La Tua Salute Mentale E Trovare La Pace Nella Vita Quotidiana

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Il metodo mindfulness" è un libro efficace per coltivare con successo la pace interiore e la gioia di vivere. L'autore Matthew Sockolov accompagna il lettore in un percorso di consapevolezza e autoguarigione. Grazie alla sua guida esperta e all'aiuto di 75 meditazioni, ognuno può praticare la mindfulness in maniera semplice e immediata per gestire meglio le emozioni e raggiungere un benessere profondo e duraturo. Un libro unico nel suo genere e accessibile a molte tipologie di lettori.

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