Dobry Sen IHS L-Tryptofan 400 Mg 60 KapsułEk

Czym jest L-tryptofan i skąd pochodzi? L-tryptofan to jeden z aminokwasów egzogennych, czyli takich, których organizm nie potrafi wytworzyć samodzielnie. Jego naturalnym źródłem jest dieta bogata w białko, na przykład jaja, ryby, nabiał oraz nasiona. W organizmie L-tryptofan pełni rolę prekursora, będąc substratem w procesach biochemicznych. Z czym warto łączyć L-tryptofan? L-tryptofan dobrze uzupełnia suplementacja witaminą B6 , która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz metabolizmu aminokwasów. Dobrym połączeniem jest również  magnez , wspierający układ nerwowy oraz zmniejszenie uczucia zmęczenia. Przed stosowaniem kilku suplementów jednocześnie warto sprawdzić ich składy oraz zalecane porcje.