Lo Yoga Dei 5 Elementi - Kirti Michel, Wolfgang Wellmann

Con il loro approccio completamente nuovo, che unisce la dottrina ayurvedica degli elementi alla prassi dell'Hatha yoga, l'insegnante di yoga Kirti Peter Michel e il terapeuta reiki Wolfgang Wellmann hanno messo a punto un sistema di esercizi di grande efficacia. Essere troppo rigidi e inflessibili, o eccessivamente indecisi, restare inerti e non partecipare agli eventi, oppure avere reazioni violente e impulsive: questi sono modelli estremi di comportamento che indicano, secondo l'antica scienza medica indiana, uno squilibrio energetico tra i cinque elementi (Fuoco, Acqua, Aria, Terra, Spazio) che determinano il nostro stato psico-fisico. Per questo occorre, in primo luogo, capire qual è il nostro "tipo elementale", per poi riportarlo al suo equilibrio naturale in modo mirato, mediante specifici esercizi di yoga. Un esercizio yoga, infatti, produce un effetto ottimale quando - secondo i principi dell'ayurveda - prende in considerazione il "tipo elementale" psico-fisico di chi...