Jeżeli wśród produktów marki 6PAK brakowało Ci beta-alaniny w postaci kapsułek, czyli w formie, która zapewnia prostą i szybka suplementację – spełniamy Twoje oczekiwania. W naszej ofercie znajdziesz już beta-alaninę w kapsułkach, która dodatkowo została wzbogacona o witaminę B6 oraz witaminę D. Dla początkujących i niewtajemniczonych – kilka podstawowych informacji o beta-alaninie Beta-alanina jest niebiałkowym (co oznacza, że nie bierze udziału w syntezie białek, pełni inne zadania), nieistotnym (może powstawać w organizmie) aminokwasem, który jest syntetyzowany w stosunkowo niewielkich ilościach w wątrobie i może też być pozyskiwany z pożywieniem ze źródeł zwierzęcych (mięso). Występuje ona również w suplementach diety. Dlaczego beta-alanina polecana jest w okresach zwiększonej aktywności fizycznej? Beta-alanina jest kluczowa w tworzeniu karnozyny (dipeptydu zawierającego histydynę), która z kolei pełni różne zadania w organizmie, w tym bierze udział w regulacji kwasowo-zasadowej podczas wysiłku fizycznego. Synteza karnozyny w tkance mięśniowej, gdzie głównie występuje, ma działanie buforujące pH. Tempo tej syntezy jest ograniczone właśnie przez dostępność beta-alaniny [1]. Ile jest beta-alaniny w 6PAK BETA-ALANINE? Wystarczająco! 1 kapsułka zawiera 700 mg, natomiast dzienna porcja (3 kapsułki) to 2100 mg beta-alaniny. Ta ilość świetnie sprawdzi się w okresach zwiększonej aktywności fizycznej. Jedno opakowanie BETA-ALANINE zapewnia 30 dziennych porcji, co przekłada się na miesiąc suplementacji. Beta-alanina z dodatkiem witamin Nie bez przypadku w naszej BETA-ALANINE znajdują się dwie witaminy, które mają wpływ na mięśnie oraz na zmęczenie i znużenie: - witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni; - witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ale nie są to jedyne cenne właściwości jakich można się spodziewać po tych witaminach. Dodatkowo witamina D i B6 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Oprócz tego witamina D bierze udział w procesie podziału komórek i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Z kolei witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, do metabolizmu białka i glikogenu oraz do regulacji aktywności hormonalnej. Ponadto witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Czeka Cię czas zwiększonej aktywności fizycznej? 6PAK BETA-ALANINE w wygodnej formie kapsułek z dodatkiem witamin D i B6 będzie idealnym wyborem. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia. Bibliografia i przypisy: 1.Trexler E. T., Smith-Ryan A. E., Stout J. R., Hoffman J. R., Wilborn C. D., Sale C., Kreider R. B., Jäger R., Earnest C. P., Bannock L., Campbell B., Kalman D., Ziegenfuss T. N., Antonio J. International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2015 Jul 15;