3 Plakaty Z ćWiczeniami Tai Chi, Tabela ćWiczeń W Pozycji SiedząCej Z 16 Delikatnymi Ruchami Jogi Na KrześLe, Instrukcje Tai Chi Dla PocząTkująCych I SenioróW C

Delikatna rutyna Tai Chi w pozycji siedzącej: Wykonaj 16 ćwiczeń na krześle, łączących Tai Chi i jogę. Są one idealne dla seniorów, początkujących i osób o ograniczonej sprawności ruchowej, które szukają bezpiecznego ruchu o niskim wpływie na środowisko. Trwałe płótno wysokiej jakości: Plakat Tai Chi wykonany z grubego, niezniszczalnego płótna jest trwały i odporny na codzienne użytkowanie, nie ulegając zniszczeniu ani rozdarciu. Przejrzyste wskazówki wizualne i tekstowe: Każda pozycja opatrzona jest szczegółowymi ilustracjami, strzałkami wskazującymi kierunek oraz prostymi instrukcjami w języku angielskim, które pomogą Ci ją wykonać i utrzymać prawidłową postawę. Wszechstronny wystrój domu: Ten stylowy plakat to nie tylko poradnik dotycząc