Con uno stile molto intimo, l'Autore - discepolo diretto di Paramhansa Yogananda - spiega il significato interiore del Kriya Yoga e della via che porta alle esperienze supercoscienti. Con grande semplicità presenta i Maestri, le tecniche e la pratica di questo Yoga, e fa un'analisi approfondita della meditazione e degli stati superiori di coscienza. Il cuore di questo manuale d'istruzione spirituale è costituito dal commento agli Yoga Sutra di Patanjali, interpretati alla luce del Kriya Yoga.
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