Armando Editore
Il Peso Delle Abitudini. Come Aumentare Il Nostro Benessere Cambiando L'alimentazione
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MarcaArmando Editore
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Descrizione
\"Il peso delle abitudini\" è un libro che illustra come ottenere una stabile riduzione dell’eccesso di peso con modifiche dell’alimentazione, dell’attività fisica e dello stress. L’autore propone un programma graduale e scelte che apportino immediato benessere e che possano diventare perciò piacevoli abitudini. In modo da evitare veri e propri sacrifici dietetici o farmaci che possono diventare insostenibili nel tempo, fornire risultati temporanei ed esseri dannosi per la salute.
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