Il Tuo Cervello è Il Tuo Migliore Amico - Rachel Barr

Un saggio rigoroso e al tempo stesso divertente, tradotto in tutto il mondo: una guida pratica, con solide basi scientifiche, per imparare a prenderci cura della nostra mente e quindi di noi stessi. Perché riesci a ricordare perfettamente una gaffe di dieci anni fa ma dimentichi dove hai appena lasciato le chiavi di casa? Perché dopo aver passato un'ora di scrolling sul telefono ti senti più vuoto di prima? E perché, nonostante le migliori intenzioni, ti sembra che il tuo cervello continui a sabotarti proprio quando ne hai più bisogno? Esplorando i meccanismi nascosti che governano ogni aspetto della mente -- dalla costruzione dell'identità alle emozioni, dal sonno alla creatività, dalle relazioni ai social media -- Il tuo cervello è il tuo migliore amico risponde a queste domande con rigore scientifico e divertente leggerezza. Il tuo cervello è un sistema in costante adattamento, capace di far crescere nuovi neuroni, riscrivere i ricordi durante il sonno e costruire...