Il magnesio è un minerale vitale presente in grandi quantità nel corpo e funge da importante cofattore enzimatico in oltre 600 reazioni essenziali. Il suo ruolo è indispensabile: dalla sintesi del DNA e delle proteine al metabolismo energetico, alla funzione muscolare e nervosa e alla regolazione della glicemia. Inoltre, il magnesio contribuisce in modo significativo alla salute cardiovascolare, al metabolismo osseo e alla funzione neurologica. Il glicinato di magnesio è una forma speciale di magnesio che offre una maggiore biodisponibilità e può ridurre effetti collaterali come diarrea o disturbi gastrici. Il magnesio favorisce il rilassamento dei vasi sanguigni, può ridurre l'infiammazione, regolare la pressione sanguigna e controllare i livelli di zucchero nel sangue, riducendo il rischio di diabete. In quanto minerale essenziale, il magnesio può rafforzare le ossa Può favorire il sollievo dall'emicrania Può alleviare i sintomi della sindrome premestruale Può migliorare la qualità del sonno
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