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Anatomia Del Flusso Vinyasa E Delle Posizioni In Piedi Dello Yoga - Ray Long

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La moderna scienza occidentale incontra l'antica arte dello yoga. "La serie di libri LA SCIENZA DELLO YOGA è progettata per aiutarvi nella comprensione dell'anatomia funzionale dello Yoga. Ogni volume migliora la forza, la flessibilità e la precisione del praticante focalizzando una specifica categoria di posizioni e benefici terapeutici, contiene bellissime illustrazioni che spiegano i concetti chiave di ogni posizione, una descrizione dei principi biomeccanici e fisiologici con le applicazioni alle specifiche posizioni dello Yoga" La serie Mat Companion è concepita per aiutarvi a comprendere l'anatomia funzionale dello yoga. Tutte le posizioni yoga sono correlate: tuttavia per semplificarne l'apprendimento sono suddivise in categorie in base alla loro forma generale. Questo primo volume della serie mostra come combinare la conoscenza scientifica occidentale con la pratica delle Sequenze Vinyasa e delle posizioni in piedi. Nel Vinyasa si ripetono una serie di posizioni...

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