Il benessere digitale

Essere continuamente connessi significa comunicare,rninformarsi, fare acquisti più velocemente, lavorare ovunque,rnma anche subire un flusso ininterrotto di notifiche e stimoli,rntalvolta creati con lo scopo di farci restare incollati il più arnlungo possibile allo schermo.rn«Social media e smathphone sono mondi complessi, e conoscerli può aiutare tanto a sfruttarne il potenziale benefico, quanto a proteggere la propria privacy e soprattutto il proprio benessere psico-fisico» - Il Venerdìrnrnrnrnrn Ne derivano spesso situazionirndi stress, mentre si sottrae tempo prezioso alla vita privata ernalle relazioni; tanto che si può parlare di malessere digitalerncome vero prezzo occulto da pagare per usufruire di molternapp e programmi. È dunque necessario interrogarsi – comernfa criticamente questo libro – sulla relazione fra tecnologierne benessere, per comprendere come esse possono favorirlorno ostacolarlo, come dovrebbero essere progettate in futurorne quali capacità di auto-regolazione permettono, oggi,rndi sfruttare il loro potenziale benefico.