Yoga Nidra - Anna Biason

Yoga Nidra è una tecnica semplice ma al tempo stesso presenta benefici estensibili in molti campi di applicazione. Se da una parte si rivela estremamente efficace nella gestione dello stress grazie al rilassamento profondo, dall'altra vi sono codificati gli strumenti per accedere al proprio potenziale evolutivo. Meditazione, visualizzazione, rilassamento e sostegno in campo terapeutico, fanno di Yoga Nidra una tecnica completa e adatta a tutti. Questo libro non si limita a descrivere la tecnica e i suoi campi d'azione, bensì è un viaggio tra Simboli ed Archetipi per rendere tale pratica il più efficace possibile.