Kopf Hoch, Mama!

Mama werden heißt ins kalte Wasser geschmissen zu werden und ins Unbekannte aufzubrechen. Auf dieser Reise wird die komplette Gefühlspalette durchlebt. Freude, Glück, Dankbarkeit, Zufriedenheit oder auch Unsicherheit, Zweifel, Ängste, Frust, Trauer, Neid, Erschöpfung, Ratlosigkeit sind einige Beispiele für aufkommende Emotionen. Dieses Buch liefert in schwierigeren Phasen der Mutterschaft positive Gedanken, Aufmunterung und Bestärkung. Mit gestärktem Urvertrauen, Dankbarkeits- und Achtsamkeitsübungen, Gedankenarbeit und Affirmationen und positiven Bekräftigungen zu einem erfüllteren Mama-Leben finden.